Möglicherweise haben Sie Hanteln bei Ihrem bisherigen Training immer außenvor gelassen, da Sie diese mit extremen Muskelaufbau in Verbindung bringen, auf den Sie womöglich gar nicht abzielen. Tatsächlich ist das Training mit Hanteln jedoch wesentlich vielseitiger und kann Sie auch dabei unterstützen, andere Ziele, wie zum Beispiel Gewichtsverlust oder die Straffung des Körpers zu erreichen. Wir möchten Ihnen zeigen, wie effektiv Hanteltraining wirklich sein kann und verraten, wo Sie ein paar gute Hanteln für Ihr Heimtraining erhalten können.

Steigern Sie Ihre allgemeine Fitness

Die kleinen platzsparenden Geräte sind die perfekte Sportausrüstung für Zuhause. Das liegt nicht nur daran, dass sie so einfach aufzubewahren und zu verstauen sind, sie unterstützen auch dabei, dass Sie rundum fit und gesund bleiben. Abgesehen davon, dass Hanteln als perfekte Lösung für den Muskelaufbau gelten, fördern das Training mit ihnen gleichzeitig auch die Fettverbrennung, verbessert Ihre Koordination und stärkt Ihr Herz-Kreislauf-System.

Es kommt ganz darauf an, welche Übungen Sie ausführen, aber mit gezielten Übungen können Sie mithilfe von Hanteln Ihren gesamten Körper trainieren. Wichtig ist, dass Sie ein Gewicht auswählen, dass weder zu leicht noch zu schwer für Sie ist. Für Anfänger sind 3 Kilo optimal. Wenn es Ihnen zu leicht wird, sollten Sie das Gewicht jedoch etwas steigern, da Sie keine Effekte mehr erzielen, wenn Sie das zusätzliche Gewicht beim Training gar nicht mehr bemerken.

Hochwertige, erschwingliche Ausrüstung finden

Sind Sie bereit, mit dem Hanteltraining loszulegen und benötigen nur noch die passende Ausrüstung? Bei https://billigfitness.de/collections/hanteln finden Sie zum Beispiel eine sehr große Auswahl an Hanteln und jeglichem anderen Sportzubehör. Sie können sich für Kurz- oder Langhanteln entscheiden, wobei letztere verstärkt auf den Muskelaufbau abgezielt sind.

Kurzhanteln können Sie immer und überall anwenden und in Ihr ganz normales Training integrieren. Sie verstärken so die Intensität Ihrer Übungen und erzielen noch viel bessere Ergebnisse. Probieren Sie es doch beim nächsten Training gleich mal aus!